风湿性骨关节炎要注意什么

概述

风湿性关节炎的主要症状是关节有疼痛的出现，经常是发生在晚上或者是早晨的时候，在早晨或者是夜间有类风湿关节炎的患者最容易哟疼痛的感觉，有很多人在患有风湿性骨关节炎后就开始坐着不运动，这是不对的，在患有风湿性骨关节炎后经常的运动，反而疼痛的感觉会减轻，但是如果我们活动的过多也是会加重疼痛的感觉的，那么当有风湿性骨关节炎后，应该注意哪些呢？

步骤/方法：

1 风湿性骨关节炎在平时的时候，要注意保暖的情况，也就是说在天气比较冷的时候，不要穿的比较单薄，要注意防湿，不要再特别潮湿的地方呆着，最好不要再刚盖好房子里面住着，

2 在患有风湿性骨关节炎之后，不要认为自己的身体是虚的，就开始暴食，吃一些补品，这样会影响我们的消化系统的，当患有风湿性骨关节炎时要多吃一些含蛋白质的食物，不要吃刚从冰箱里取出来的东西。

3 在日常的生活里，养成早睡早起的生活习惯是很关键的，不要熬夜，要按时吃饭睡觉，要拒绝不好的生活习惯，不要吸烟，不要喝酒，要多参加一些体育的锻炼，在运动的时候需要适宜

注意事项

寒冷和潮湿是风湿性骨关节炎的最主要的原因之一，在平时的时候，要注意保暖和防潮湿的习惯，住的地方最好是向着太阳不潮湿的，要经常的到户外运动一会，不要长期的使用空调。