得了颈椎病应该怎么调理

概述

颈椎病是现在很常见的一种“现代病”，主要是一些长期伏案工作的人群，比如白领一族、电脑族、这一类的人群更容易患有颈椎病。颈椎病也就是颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾病。颈椎病可以大概地分为以下几种：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经性颈椎病等。一般来说，颈部肌肉得不到有效的锻炼，颈部姿势的不争取都是导致颈椎病的一个重要诱因。

步骤/方法：

1 手法按摩推拿疗法是目前治疗颈椎病一个很有效的方法，这种疗法可以缓解肌肉的紧张，可以恢复颈椎的活动，对颈椎病的治疗是很有帮助的。可以到正规的中医院进行详细的检查后，进行咨询治疗。

2 中医的针灸疗法也是有一定的功效的，还有手术疗法、药物疗法，物理疗法、运动疗法、牵引疗法等，这些都是能治疗颈椎病的。具体选用哪一种治疗方法，还是建议咨询下医生，结合自身情况再做决定。

3 治疗颈椎病期间或者是治疗后也都是要特别注意自己平时的坐姿的，一定要有个正确的坐姿，这样才能更好地保护自己的颈部。睡觉的时候，也是要注意姿势，不要让颈部再次受到伤害。

注意事项

一定要多加注意休息，要保证充足而且良好的睡眠，平时可以做一些颈部运动，可以适当地给颈部进行热敷放松。要多参加体育锻炼，这样可以增强自己的免疫力。