运动性贫血的并发症有哪些

概述

我有个朋友今年28岁，以前身体还可以'前几天参加了体能拓展训练，在训练中做了一些长跑，攀爬等项目的训练，导致运动过量，，他突然感觉到身体不适，脸色都白了，头晕目眩、四肢无力、心慌气短！有的人说是贫血的症状，那么这是属于哪类型的贫血？我们又该怎么判断？这种症状是否是贫血呢？如果有这种情况，我们该在平时生活中、饮食中，注意什么呢？

步骤/方法：

1 在剧烈运动后出现面色苍白、四肢无力、心慌气短、心悸、头晕等症状，就是运动性的贫血。那么患有运动性贫血的人群，在运动前后可以补充维生素c来缓解，有什这种症状的人也要注意适量运动！

2 患有运动性贫血的人群还会内分泌失调，女性有可能会月经期紊乱，严重者可能产生必经！所以女性朋友更要注意我们平时日常生活中的饮食、运动，多给身体补充所需营养！多做检查进行调理！

3 有些贫血较重的患者朋友，还会出现反甲现象！心率加快、身体浮肿、心脏扩大、舌尖收缩，这样的患者要立即就医。做详细的检查，确定病情，配合一声采取有效治疗方案！千万不能掉以轻心！

注意事项

运动性贫血患者要特别注意饮食，对各种维生素，蛋白质的摄入要全面，可以做适量的运动，但是不要过量，运动前后补充维生素c，要有一个好的心态，配合药物治疗，补充铁元素！多做检查！