经常玩电脑会患上抑郁症吗

概述

经常玩电脑的人易患上抑郁症的，可能性大！经常玩电脑，从而长期没有和人交流，游戏结束，所有的认同感消失在现实生活中，而个人没有任何改观等！经常玩电脑可能会使神经衰弱，精力减退，造成睡眠障碍及食欲障碍等！经常玩电脑，是自己的注意力就只专注于电脑上，使得自己丧失了沟通能力和劳动能力，慢慢的脱离了社会生活的轨道！

步骤/方法：

1 经常玩电脑容易造成神经衰弱，精力减退，造成睡眠障碍及食欲障碍等，甚至连自己的思维能力也会随着下降等不良倾向，最后就只专注于电脑一种东西，如果把电脑关了的话，情绪就容易激动、亢奋，也有可能会被激怒等！

2 经常玩电脑就有可能会丧失自己的沟通能力，自己只专注于电脑，而忽视与外界交流，从而失去了言语上的沟通；经常玩电脑易是自己的身体也缺乏了锻炼及使唤，会使自己不由自主的就往电脑桌上扑了，从而使身体丧失了劳动能力，影响正常的睡眠与就餐，从而导致抑郁症的产生！

3 经常玩电脑，如果不注意调节，合理安排的话，就容易使自己在行动和言语上脱离了社会轨道，渐渐的远离社会生活，从而抑郁寡欢，焦虑等不良情绪及不合理的生活规律等，使得自己慢慢变得抑郁了！

注意事项

我们大家都应该要注意工作时间的调理，要做到劳逸结合，注意休息，而不能经常玩电脑或长期对着电脑！我们自己还需要多调节好自己的心态，要多和朋友交流，多参加些社会活动等！千万不要工作了就忘了交流了，而是要在工作中去寻找乐趣，可不要长期对着电脑哦！就算在工作中也要多眺望下四周或远方，而不能始终把视力放在电脑上哦，也要记得工作中的交流哦！