宫寒喝什么可以缓解疼痛

概述

对于这个问题，首先我门了解下什么是宫寒。宫寒就是子宫寒冷。寒主要是指贪凉涉水、受天气等变化吹的邪风、吃食导致的子宫受寒。一般宫寒的人有2种类型，一种是先天性脾肾阳虚，脾肾阳虚的人不能很好地运化体内的湿气。另一种是由于外界因素造成的。一般宫寒的女性，在来月经的时候往往会有痛经、月经错后、月经量少、子宫内膜异位症、盆腔炎等症状。因此对于宫寒的现象要注重调养。

步骤/方法：

1 从中医角度看，宫寒的表现还有怕冷、手脚冰凉、腰酸腰凉、舌质暗淡等。宫寒的女性，一般都会气血不畅，因此平日里不要吃凉性食物。并且要多喝热水、平日里和谐红糖大枣水。在饮食方面吃温性食物。

2 再者，可以服用温经汤、桂枝茯苓丸等，为了使气血流畅还可以温补脾肾。可以服用服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸。个人建议是要通过中医治疗，通过中药来调理宫寒的状况。同时平日里一定要做好保暖，来月经时可以使用热贴贴在腹部。

3 对于宫寒的女性平日里最重要的就是保暖，还有运动、切忌不要总熬夜并且要对饮食着重精心。不要吃凉性食物。一般有痛经的女性可以在月经前1周，每天早上喝姜汁红糖水。这样有利于缓解痛经。

注意事项

宫寒很少是天生的，都是由于后天不注意保养才引起的。还有在月经期间不注意饮食，经常吃生冷的食物造成的。对于未成年的女孩更要照顾周到，普及他们这方面的知识以免日后造成妇科疾病。女性朋友日常就要学会呵护自己，月经期间不要累到，要好好休息，不要熬夜！