感冒了吃了一个月药不见好怎么办

概述

得了感冒后往往会有鼻塞、打喷嚏、发热、肢体酸痛、浑身无力的症状，这时候不仅要承受身体痛苦的折磨，胃口还会变得极差，不想吃东西，甚至还会呕吐。感冒了，有些人不及时补充营养的话，感冒往往恢复得很慢，甚至还会有加重的可能，一旦加重了，就会引起很多并发症。所以我们要对症治疗，现在的感冒药种类特别多，所以选好药是关键。那么我们应该怎么办？

步骤/方法：

1 如果只是风寒引起的初期不适，只要喝一碗温热的姜汤或是泡个温水澡，就能促进末稍循环，立即发挥极佳的趋寒功效。也要选择比较容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2 利用甘菊精油+桉树油+薰衣草油或茶树油，以薰蒸法嗅闻，或是在水中加入1~2滴漱口，能纾解初期的感冒症状。。也可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3 因为着凉而导致的头痛，藉由咖啡或浓茶里的咖啡因，能帮助稳定自主神经，或是持续按压风池穴（枕骨下方凹陷处）、合谷穴、印堂穴（两眉相连的中央眉心处）或太阳穴等痛点。

注意事项

切记除了保证充足的营养摄取之外，还要保证充足的睡眠，适当休息，饮用大量的水、果汁或热汤，那样感冒才会尽快地好起来。还有就是得了感冒要分清病因，是风热感冒还是风寒感冒，要对症下药，才能得到最好的疗效。