什么原因会导致月经不调

概述

我的一个闺蜜快三十了，前几天说自己月经不调，而且已经有半年多的时间了。最近去看医生，医生说有一点严重，那么我想咨询一下，是什么原因会导致月经不调。需要日常生活中注意哪些方面来避免这种情况。或者是患了月经不调应该怎样做来配合治疗。得这种病的多吗，需不需要多加小心点什么。希望闺蜜可以快点康复。能够早日生一个健康宝宝。

步骤/方法：

1 月经不调导致的常见原因也就那么几种。一、饮食作息不规律，爱吃一些酸辣、生冷的食物。对于女性而言，最近喝柠檬水比较有好处，可是，一定不要食用过酸的柠檬。因为过酸的食物会对女性的机体产生一个酸碱不平衡的状态。

2 二、基本上都是女性情绪会影响月经不调的产生。所以要注意女性的情绪波动。作为朋友和家人，一定要注意女性情绪上的微妙变化。尽量给她一个愉快的生活环境，和一个愉快的心情。

3 三、有很多女性喜欢减肥，为了窈窕美丽的身材。那么这里需要注意了，过瘦的人会有月经不调的症状。我们这里的数据会显示，过瘦的人由于体内的脂肪不够，影响了激素的分泌，从而会使月经发生紊乱。

注意事项

日常注意休息时间，每日要达到8到10小时。还要养成一个午睡的习惯，午睡的时间不需要过长，半小时到一小时即可。还要平时注意，自己的饮食卫生，不要吃一些路边摊，还要少吃海鲜类食物。