月经不调是怎么回事

概述

本人已经好几个月没有来例假了，吃了好多中药也没有作用，我想麻烦医生为我解答一下。月经不调是妇女常见的一种疾病，经常出现月经推迟或提前等症状，严重时在经期会拌有腹痛及全身无力等。由于引起月经不调的原因尚且不明，情绪异常，女性经常节食，吃过多的寒冷刺激的食物以及长期的饮酒吸烟等等都可能造成月经失调。下面就让我们一起来预防和治疗月经不调。

步骤/方法：

1 第一，对于女性来说，在生活中一定要保持规律的作息，多加锻炼自己的身体，增强自己的体质和抵抗力，在睡前喝杯热牛奶，这样可以是女性尽快进入睡眠的状态。切勿动气动怒。保持一颗愉快的心态。

2 第二，对于大多数女性来说，她们们经常吃一些寒冷刺激的食物在经期间，这会引起月经不调，而且有可能会造成经期的腹痛，甚至会绝经。所以大家在生活中一定要格外的注意，切勿吃寒冷刺激的食物。

3 第三，对于大多数月经不调的女性患者来说，在生活中不要节食，不要吸烟，喝酒，这些对于身体健康是非常不利的，同时还要保持一个规律的正常的生活作息，严重时要进行药物治疗。

注意事项

对于月经不调的女性患者而言，在日常生活中值得注意的是多加锻炼，增强自己的体质和抵抗力，多加休息，多吃一些补血的食物像桂圆，猪肝，葡萄，菠菜等等，在经期多喝红糖水。