甲亢患者如何锻炼身体才好呢

概述

前几年由于没注意还是什么的，发现自己体重上升，爱多吃，双眼凸起，而且有的时候感觉浑身无力，后来去医院检查了发现自己已经患上甲亢。通过半年的疗程，身体的各项指标恢复正常，后因为工作的变动，复发过两次，经常感觉很饿，吃东西了后还是感觉饿，而且对疾病的抵抗力也变差啦，还好后来经过治疗，得到较大改善。现在为了不再复发？想问问大伙像我们这种甲亢患者怎么锻炼身体，需要注意什么？

步骤/方法：

1 甲亢患者进行适当的锻炼是非常有必要的，不过记得无论什么时候一定要把握一个度，这个度主要是由于甲亢病人虽然多食多饮，但身体消化吸收差，身体也比健康的之前虚弱得多。平时要做运动的话以轻、缓、平和为主！

2 最好的运动就是做瑜珈，瑜珈还能让你的病情得到控制，这是因为甲亢情绪急噪、爱发脾气，众所周知，瑜珈是最好的调节情绪的运动，能帮助甲亢病人控制病情。我的一个朋友也是甲亢患者，就是用每天练习瑜伽的方法让她的甲亢有所好转。

3 重度或久治不愈的甲状腺机能亢进病人，切记不宜怀孕，如果已经怀孕，应作马上做人工流产术。甲亢患者可以锻炼身体，增强我们身体体质、预防感冒，同时注意身体的饮食量的节制和身体常规检查以免导致甲状腺炎伴甲亢。

注意事项

甲亢患者能否依靠体育锻炼让体质更好，很多时候是要依照年龄和缓甲亢的轻重程度以及其他原因来确认，最好请教专业人士。就算能够参加体育锻炼，也应该有一个度和量的考虑，应以调和情绪的锻炼为主，比如瑜伽。生活中保持乐观开朗，心境平和，注意饮食，相信在你的不懈坚持下，甲亢会得到控制甚至好转！加油！