铁粒幼细胞贫血是怎么回事

概述

铁粒幼细胞贫血是小细胞低色素贫血的其中一种。铁粒幼细胞贫血又可以分为遗传性铁粒幼细胞贫血和后天获得性铁粒幼细胞贫血两种。一般来说，遗传性铁粒幼细胞贫血是比较少见的，后天获得性铁粒幼细胞贫血是比较常见的。铁粒幼细胞贫血的特点是骨髓中的铁粒幼细胞明显地增多，血清铁浓度显著增高。铁粒幼细胞贫血主要是因为血红素合成障碍和铁利用不良。

步骤/方法：

1 铁粒幼细胞贫血的患者要注意多加休息，保证充足而且良好的睡眠，作息要尽量规律，尽量不要熬夜。在工作上要劳逸结合，不可过于疲惫，要适时地放松自己，可以参加一些较为轻松的体育锻炼。

2 在饮食上，铁粒幼细胞贫血的患者也是要特别注意的。要适当地补充叶酸和维生素B12，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣的食物，刺激性的食物也要少吃，不要喝咖啡、浓茶等兴奋性的饮料。

3 铁粒幼细胞贫血的患者在情绪上也是要稍加控制，不要让自己的情绪波动起伏太多，尽量保持平和的心态。要保持愉悦的心情，积极乐观地配合医生进行相关的治疗，不要过于紧张或者激动。

注意事项

铁粒幼细胞贫血的患者可以参加一些户外运动，比如可以试着练练太极这一类比较柔和的运动，或者可以每天散步，这些都是有助于病情的改善和治疗的。