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2015-05-22 1:41:49一上了年纪,抵抗力就会变差,富贵病也会接踵而来,高血压呀高血脂糖尿病,癌症都是使身体变差的罪魁祸首,老人的血管疾病也比较多,人体内血液是提供活动跟生存的主要物质,贫血也会影响身体健康,血管疾病,红细胞白细胞都要定期检查,心脏跟脑袋的血液更重要,接下来我们来看看怎么可以有效的防止脑血管疾病发生的。多学习学习
1 首先,要有一个好的心态,要保持好的作息习惯,平常多溜达溜达,多聊聊天,不要让老人想太多,使之情绪激动,那些容易发脾气的,或者情绪低沉的老人就该多开导开导,要有好的生活习惯。
2 其次,要养成良好的饮食习惯,不要吃些油腻辛辣或者太过于甜分高的食物,油腻的肉少吃,以免加重老年病,要少吃咸的食物,多吃些膳食纤维多的粗粮,低脂肪低热量的,减少伤害,有一个好的身体。
3 最后,要定期的去医院检查检查,尤其是有过前史的老人,最好是一年一次去做体检,每个地方都要仔细的去检查,看看是不是在运动或者激动的时候脑血管的反应是不是很激励,以免好对症下药。
有脑血管疾病的人要积极的治疗,保持好的心态,适当的运动,定期的体检,良好的饮食习惯,这样才能延年益寿,不能碰的东西坚决不能碰,放松心态,怀着积极向上的心
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