得男性疾病的原因

概述

男性常见的疾病包括阴茎勃起功能异常、射精功能障碍、阳痿、早泄、不育、前列腺炎等一系列与男性生殖系统有关联的疾病，同时也是男性特有的疾病。要把这么多的“健康杀手”扼杀在摇篮之中，就得明确引起这一系列疾病的可能原因，并且下定决心去采取有效的措施去预防。下面我将会从卫生习惯、饮食习惯、生活习惯三方面着手给大家介绍：

步骤/方法：

1 在卫生习惯方面：广大的男性朋友一定要注意洁身自爱，少去夜店等风流场所；行房事之前一定要佩戴安全套；不要手淫；不要使用不干净的水或者是具有强刺激性的清洁剂清洗下体；勤换洗内裤。

2 在饮食习惯方面：在公众场合做到不抽烟，在应酬或者是接客时做到少抽烟；在家吃家常便饭时做到不喝酒或者是只喝少量的度数较低的酒，在节假日、聚会或者是应酬等场合做到不酗酒，工作期间做到不喝酒。

3 在生活习惯方面：每天喝水不少于2000ml，早上起来就得喝一杯温开水；不要长时间坐着不动，当坐着超过两个小时后应站起来做下适当的运动；坚持做到每周3~5次的运动，每次坚持半个小时以上。

注意事项

健康的生活是人们最大的财富和资本。为此，我们应该做到讲卫生、饮食要合理、生活要规律，让妻子、儿女以及父母不要为了自己的身体而担心。