小儿感冒饮食该注意什么

概述

您好！小儿感冒是常见的疾病，由于小儿身体比较脆弱，对环境的适应能力不如成人强，而且小儿感冒主要是指小孩子的上呼吸道鼻子和咽喉部位的感染引起的。幼儿的发病几率高于学龄前的儿童，他们随着年龄的的增长会逐步减少感冒而发病几率。小二的感冒主要还是由于病毒引起的。我们在日常生活当中一个注意哪些呢，今天就跟大家分享一下小儿感冒在饮食上一个注意哪些常识。

步骤/方法：

1 首先，我们要说的就是饮食结构调整，在感冒期间要吃一些易吸收和消化的食物，米粥就是很好的选择，鸡蛋我们还是少吃些。它不易消化的食物之一。第二就是不要吃寒性的食物，比如说冷饮会加剧病情的导致痰多，身体抵抗力下降。

2 其次要说的就是，对于海鲜食品在感冒的时候是绝对不能吃的，因为海鲜类的食物大多数还是属于发性的食物，一旦误食会加重病情的，不要过多的吃甜食，甜食会产生痰，酸性的食物也不要吃，酸性食物敛痰，不易于咳出痰。

3 最后要说的就是，我们生活中的食物，预防感冒的食物有哪些，比如说维生素A对于抗感冒有很好的疗效，2.蔬菜当中红色的蔬菜也有相当好的功效，西红柿、胡萝卜红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强人对病毒的抵抗能力。3.富含铁元素的食物，动物的内脏就是很好的选择，高蛋白可以促进小孩子的生态发育，健康成长。

注意事项

生活当中其实有很多小妙方是值得我们学习的，小孩子的身体最重要，在感冒期间建议家长朋友注意调整孩子的饮食结构，对于缓解病情有很大的帮助。祝您的孩子早日康复！