更年期综合征，肾有点虚怎么办

概述

女性基本都是要经历更年期这段时期的，多多少少都是会出现一些不适的症状的，在临床上更年期综合征指的是妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。一般人们说的绝经指卵巢内卵泡用尽等等，导致的绝经。那么更年期综合征，肾有点虚怎么办？在这里我们来分析一下这个问题。

步骤/方法：

1 如果女性朋友患有更年期综合征，出现肾有点虚的症状以后，建议在日常的饮食中多吃一些富含蛋白质的食物比如各种的瘦肉类，建议以小动物的肉类为主的，不建议大动物的肉类的。

2 如果女性朋友患有更年期综合征，出现肾有点虚的症状以后，在日常的饮食中，可以多吃一些黑豆的，黑豆具有很好的养肾护肾的功能的，建议煮熟了吃为好的，当然也是可以炒着吃的，但是一定要熟透了吃。

3 如果女性朋友患有更年期综合征，出现肾有点虚的症状以后，可以到当地的二级以上的医院的肾内科检查治疗一下的，在医生问诊的时候，要跟医生说好自己目前处在更年期的时期。这样可以帮助医生正确的用药。

注意事项

更年期综合征，肾有点虚的话，建议每天不要太劳累的，要适当的休息的，最好是每天早上做下体育锻炼为宜。比如跑跑步，打羽毛球和打乒乓球等等都是不错的。