溃疡性结肠炎该如何预防

概述

现在我们有很多不好的生活习惯，这些不好的生活习惯会不断的影响我们的生活健康，所以我么要不断的改掉我们的这些坏习惯，为了我们的身体健康也要去努力。对于溃疡性结肠炎，它在发病的时候对我们的工作还是生活都有很大的影响，得了这病以后想吃的东西也不能吃了。现在有很多的人被这个病所困扰。但是呢只要我们在平时做好相关的预防工作，就可以减轻疾病的痛苦，和疾病的不发生，下面我们来介绍一下如何的预防，

步骤/方法：

1 在饮食上一定要注意。饮食要有规律每天要准点的吃饭，在吃饭的时候不要暴饮暴食，因为这样会增加肠道消化的负担。不利于消化的平衡。多吃一些容易消化的食物，如扁豆、红枣、百合等。少吃高脂的快餐。

2 不要是高脂肪的食物，和容易胀气的食物像西瓜、哈密瓜、油炸的食品等。在平时也要少喝碳酸的饮料。不要饮酒过度。每天不要摄入过多纤维食物，可以多吃些全麦食品，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。

3 溃疡性结肠炎会引起腹部的疼痛，所以我们在平时一定要注意自己身体的变化，如果有什么不好的症状一定要及时的去正规点的医院进行诊治。最好早发现早治疗。在平时要养成好的生活习惯有一个合理的饮食。

注意事项

对于溃疡性结肠炎的预防，我们要加强体育锻炼增强身体的抵抗力。养成一个好的生活习惯，早睡早起。不要吃辛辣刺激性的食物。这样会加大肠道的消化负担。