多喝红糖能避免胃寒吗

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2014-11-06 8:41:59
概述

生活中有不少人会出现胃不好的现象,如常见的胃寒,会有胃胀胃痛的症状,而胃寒的主要病因是饮食习惯不良引起的,比如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物。所以要避免胃寒平时饮食习惯很重要。而有不少人会想通过食疗来调理胃寒的症状,比如喝红糖水就是不少人的选择,那么多喝红糖水到底能不能避免胃寒呢?到底吃什么能更好的避免胃寒呢?下面就针对这问题和大家详细说说.

步骤/方法:

1 胃寒的人常有食欲不好,胃痛等症状表现,而日常中我们常中见的红糖水可以暖胃暖身子,对胃寒有一定作用,建议胃寒的人最好是在喝红糖水时再加点别的,如煮红糖水时加点干姜片,这样效果会更好,喝一碗暖暖的红糖姜水,会让胃及整个身子都暖暖的。

2 对胃寒的人来说,秋季季节也可以试试食疗方法:胡椒煲猪肚,多喝胡椒猪肚汤,能暖胃,还有生姜水,胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃。这些简单的食疗都有暖胃作用,尤其是适合冷天食用。建议有胃寒症状的朋友可以经常服用。  

3 胃寒患者平时可多吃一些温热性食物,羊肉,狗肉等温热食物均有养胃效果.适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞,银耳,红枣,核桃都可以零食或入菜.另外在睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹.这样对缓解胃寒症状也有一定的帮助。

注意事项

胃寒的朋友要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激性食物。禁忌吃冰棍,西瓜,等凉的东西,或者寒性的食物。注意保暖,避免肚子着凉,食物吃温性或中性的食物为好,注意多喝热水多吃面食对胃的调养有好处。

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