宫寒是怎么造成的

概述

俗话说：十个女人就有六个宫寒。这句话说的虽然准确率达不到正确的数量，但是也至少有超过一半的女性具有宫寒的症状。宫寒的主要症状多表现为下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津，因为子宫缺失肾阳。并且大多数体寒的女性出现的宫寒的病症几率更大，轻度的宫寒可以通过食疗或者是药物调理治愈，重度的宫寒患者痊愈几率非常小，还会因此影响到受孕。那么，宫寒又是怎么造成的呢？

步骤/方法：

1 先天性体质：就像我们上面所说的，有些女性在出生之时就是偏体寒的体质，这种情况并不少见，女性因为身体机能的缘故，很容易造成体寒。先天性的体寒要从小就注重调养，非常需要耐心对待，而且这类女性也很怕冷，要及时注意保暖的问题。

2 经期调理不当：女性的经期其实是一个非常重要的时期，这个时期既可以让我们的身体变好，但大多数都是朝着相反的方向去了。现在的很多女生在经期时，不注意饮食，洗冷水澡，喝冷饮等不正常的作息，影响身体的正常循环和内分泌，从而导致身体机能的紊乱，患上宫寒。

3 受凉：我们身体的三大部位最忌讳受寒，第一是肚子，第二是小腹，第三是脚底板，如果女性在这三个部位着凉受寒，那么导致宫寒的几率也非常的大。上班女性经常坐办公室吹空调，然后在不经意之间就让自己的身体受寒了，吹空调时要注意脆弱部位的保暖，冬天时最好每日进行泡脚，活络血脉。

注意事项

除了上面所说的几种常见的宫寒原因之外，喜爱减肥的女性也容易患上宫寒，因为减肥是一个缓慢的过程，如果在短时间内能瘦身成功必须要以消耗体质的代价来达到这个效果，脂肪是我们身体一层重要的保护层，脂肪的缺少也会造成体质的下降，从而导致宫寒，所以建议广大女性不要盲目的进行减肥。