有效快速丰胸的方法有什么

概述

我的胸部一直就很娇小，像是没有发育似得，面对现在生活中的大胸女，再看看自己瘪瘪的胸部很是惭愧。于是下定决心想想丰胸，吃了不少木瓜，但是效果不佳，看到电视上有很多丰胸产品的广告，但是畏惧其中的服用的，而迟迟未敢买，上个月朋友给我介绍了一个丰胸的方法，现在坚持一个月了，感觉效果还不错，现在把这个方法分享给大家。

步骤/方法：

1 首先介绍一种按摩法，侧推按摩法。将两个手掌分别放在乳房的上下两侧，放置在乳房下侧的手将乳房从外侧往上推，一直推到肩膀下方，而放置在乳房上侧的手掌将乳房从外侧往内侧推，从上往下地进行推送，推完一侧再推另一侧，每侧各推10次左右就可以了，这个方法不仅可以丰胸而且还可以改善胸部外扩和下垂等现象。

2 第二种是一种食疗法，新鲜的野葛根、木瓜，洗净切片。　把红酒倒进锅里，以刚好淹没过这些材料的份为宜，盖住盖子小火煮半个小时，最后加上红糖即可。取新鲜的大红枣3粒，黄芪3-5片。用煮开的水冲泡，趁温热时饮用。能够促进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方。

3 还有就是也可以用热毛巾或暖水袋来热敷，先将腋下到前胸整个敷3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾后轻柔地按摩乳房周围，可以依次按摩，从左到右，按摩几十次。还需要注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。只需每天按照这个方法按摩1次，坚持2-3个月你就能感觉到胸部的变化啦。

注意事项

再有就是运动的方法：可以采用伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，要彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气，每天做二十个就可以了。