桥本氏甲状腺炎平时多吃什么好

概述

桥本氏甲状腺炎是一种最常见的甲状腺炎症。近些年来发病率也在逐渐升高，接近甲亢的发病率。桥本氏甲状腺炎也有一定的家族遗传可能，环境因素也是其中重要的因素之一。此病的发病非常缓慢，但是病程特别长，所以在治疗过程中一定要保持积极乐观的心态，配合医生的治疗工作，不要烦躁，此病的病症表现为乏力，有的患者还会咽喉不适等不良反应。

步骤/方法：

1 多吃易消化的流食，不要增加肠胃的负担；要多吃清淡少油的食物；多吃含纤维素丰富的食物，如：菠菜、苹果、梨等等；多吃蛋白质含量丰富的食物，如：瘦肉、鸡蛋等食物，但是不应过量。

2 不要吃辛辣，如葱、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等、生冷、油腻食物的食物；不要吃过咸食物，还要控制碘的摄入；甲状腺炎患者要多呼吸新鲜空气，室内保持通风；不能暴饮暴食，但那时可以少食多餐；

3 患者要保证充足的睡眠，要保持乐观的心态，积极配合医生的治疗；多做锻炼、有氧运动，但是不要劳累过度，注意劳逸结合。可以增强抵抗力和提高免疫力，这样更有利于治疗此病，对患者也有利于康复。

注意事项

保持良好的心态，劳逸结合；保证合理膳食，还要有适当的体育锻炼，有利于甲状腺炎的预防。要保证睡眠质量，不要经常熬夜。如果发现症状一定要积极采取有效的方法治疗，同时还要注意做好一些护理工作。