吃过饭后头晕要怎么办

概述

很多患者朋友在吃过饭之后会不同程度的出现头晕的症状，有的还会出现困倦，恶心等症状，出现头晕症状的比较多，总想睡觉，大概休息半个小时左右的时间就会好转，虽然没什么大碍，可是会不同程度影响到接下来半天的工作和学习，降低工作效率，影响人们的精神状态，那么吃过饭后头晕是不是病，应该怎么办？让我们一起来分享一下吧：

步骤/方法：

1 吃过饭后血液会进入消化系统来帮助消化,这样流入脑部的血液就减少了，脑部就会出现供血不足的状况，轻微缺氧，体质差的人就容易出现头晕了,所以，饭不要吃十分饱，少吃一点就会减轻了。

2 还有一些朋友属于食困症状，我问过中医大夫这主要是脾虚造成的，脾虚的患者到中医那里开一些健脾的药方，喝几天中药，这个情况通过健脾调治后就能好转，患者朋友不用过于紧张。

3 还有一些患者朋友出现饭后头晕这种症状其他疾病引起的，比如感冒，感冒好了就没事了，再比如颈椎病，头晕说明颈椎病已经压迫到椎动脉,影响到脑部的血液循环了,应该及早到医院检查治疗。

注意事项

患者朋友出现饭后困倦的时候要注意适度的进行休息，最好可以睡一会，吃饭的时候不要吃得太饱，要以容易消化的食物为主，不要吃得太过油腻，或者太过刺激，平时多注意锻炼身体，如果在自己调料一段时间仍不见效，有必要到中医大夫给把把脉，排除其他疾病，不要延误病情。