为什么老年人总是打嗝

概述

打嗝是生理上常见的现象，由于气从胃中上逆，导致喉咙发声，出现“嗝”的一声，隔膜痉挛所致，原因是多与饮食有关，当饮食过快，过饱，过凉和过热都会导致打嗝的现象发生，室外温度的变化和过度吸烟也会导致我们打嗝，一般的打嗝时间不会太长会自然而的变好，而有的是长时间的打嗝，这种情况则是一种打嗝病，需要进一步的咨询医生治疗，以防引起其他的疾病。

步骤/方法：

1 首先从饮食开始注意，老年人身体各种免疫功能下降，身体弱不经事，多多食用一些有营养的，不能使用过凉的食物，也不可在夏天时，食用一些刚从冰箱取出的食物，因为太过于凉的，会刺激身体引发打嗝。

2 加强锻炼，冬天时，室内外，温差较大时，老年人应当多多注意加强身体的锻炼，以强健的身体应对严寒和严防打嗝的难受，强身健体也会多多食用一些有营养的物质，保障身体的营养，避免疾病的发生。

3 若不是经常性的打嗝便可以通过一些适当的运动和方法缓减，出现打嗝时，可做一些适当的按摩，来减缓打嗝带来的难受，例如：深呼吸，穴位按压，喝水弯腰法，按摩等等，若是经常性的打嗝病，则需要进一步的治疗。

注意事项

一般情况下，打嗝有自己的可治愈，不用太着急，只要在平日多多加强自身的防范和注意，从穿衣和饮食等这些身边的事情做起，便不会引起更加严重的疾病，只需平日多多注意即可。