经常拉肚子肚子叫还老打嗝怎么办

概述

经常会有朋友会有这样的困扰，时不时的会拉肚子，肚子还老叫，还会不停的打嗝，这种情况一年四季都会出现，特别是夏天和秋天的时候，大家会问，该怎么办呢，是去医院看医生然后吃药打针，还是有食疗的方法，或是其他的更多方法。对于所有病症，我们要对症下药，要清楚自身所患的究竟是什么样的一种疾病，不同的病症有许多治疗的方式。

步骤/方法：

1 如果是吃了许多食物，但是无法大便或是大便困难的话，就是消化不良了，它造成了胃动力不足，无法对食物进行有效地分解。要多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果，促进胃动力，就不会消化不良了。

2 如果是胃一直都不好的人，那就可能是脾胃虚弱了，脾胃虚弱的人最适合的就是食疗，尤其是各种粥类，比如小米粥、山药粥等，都是温和养胃的最佳食疗选择，但是海鲜粥这类就不适宜了。

3 还有一种可能就是吃了不干净的东西，或者是刺激性的食物引发了肠胃炎，可以吃一些肠炎药，杀死肠道内的有害细菌，并且每顿喝一些粥，吃一些富含纤维素的蔬果进行辅助的治疗。

注意事项

大家都应该少在外面吃东西，因为食品的健康无法得到保证，像是辛辣的、刺激性的、生冷的食物都要少吃，冰冻的饮料啤酒也应该少喝，肠胃不适时可以喝粥，养胃又助消化。