落枕痛为什么反反覆覆好不了

概述

在我们的生活中，有时起床后会感觉脖子痛。一般表现为起床后感觉颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。多数人可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部肌肉有触痛。由于疼痛，使颈项活动不利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。这些现象说明患有落枕。那么我们该如何防治呢？

步骤/方法：

1 第一点：为什么会落枕？一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞。三是某些颈部外伤，也可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫。

2 第二点：怎么防止落枕？中医治疗落枕的方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法为佳。对于颈椎棘突有偏歪者，还可以应用扳法，通常对于外伤型落枕更为有效。针灸疗法针灸治疗本病方法颇多，如针刺、指针、电针、耳穴压丸等。

3 第一点：其他治疗方法。热敷疗法采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯照射均可起到止痛作用。可选用TDP神灯局部照射、局部旋磁疗法及局部冷疗法或湿热敷法治疗。此外，轻微的落枕也可自行使用电动按摩棒治疗。

注意事项

口服去痛片1片，有临时止痛之效。改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法