月经期间应该注意什么?

娟tony 分享 A-100%A+

2014-07-29 13:43:51
概述

月经对每个女性朋友都很重要,所以一定要重视起来.月经期间有很多注意事项都是我们应该知道的,月经期间如果不好好调理的话,以后会影响身体的.严重的还会导致月经不调.

步骤/方法：

1 月经期间首先应该注意的就是饮食方面,月经期间不能吃辛辣食物,这样容易引起月经量过大,还不能吃冰冷的食物,这些食物最容易影响月经量增加.

2 月经期间不能过多的洗澡和洗头,这样都是不好的.月经期间不能洗阴道,这样是最容易引起感染的,最好用清水稍微清洗一下就好了,不能用沐浴乳和其他的东西洗.

3 月经期间还要注意不能受凉,尤其是肚子和脚,夏天不管多热晚上在睡觉的时候都要把肚子盖好,最好在睡觉的时候穿一双袜子.受凉容易影响月经不调和月经量过大.

注意事项

月经期间一定要好好注意,要忌好嘴,还有要保持好的心情,这样可以减少下一次的痛经.

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