我身上长的痘痘怎么办？谢谢！

概述

痘痘的发生是由于人体皮脂腺分泌的皮脂没办法正常的排出体外，如毛囊的堵塞导致在毛孔内发炎，产生痘痘。人体胸前和背部的皮脂腺是很旺盛的，如果这个部位不注意个人卫生，导致毛孔堵塞就很容易长痘痘，导致皮脂腺分泌旺盛的因素有很多，譬如青春期，饮食不节等，都会影响人体内分泌系统，导致痘痘的发生，所以长痘要注意以下事项：

步骤/方法：

1 首先，要注意个人卫生。用温水清洗皮肤，这样才能使毛孔扩大，清理干净里面的分泌物，可以使用一些具有杀菌作用的洗护用品，如硫磺皂等，保持皮肤的清洁，减少细菌的滋生而导致炎症。勿用手指抓挤痘痘。

2 其次，要注意个人的饮食，不要吃辛辣刺激，酸冷，油腻的食物，禁烟酒，饮食易清淡，多吃新鲜蔬菜和水果；同时要保持个人心情的愉悦，避免熬夜，精神紧张，注意劳逸结合，保持充足的睡眠。同时保持排便通畅，减少毒素的产生。

3 最后，可以使用一些药膏如达芙文，维A酸等涂于痘痘部位，可以加快痘痘炎症的消退，注意不要使用一些会使痘痘加重的药物如皮质类固醇激素，雄激素，苯妥美钠、异烟肼等药物。

注意事项

痘痘又叫青春痘，大部分在青春期的人群都会发生，跟体内激素的变化有很大的关系，治疗痘痘的关键除了用药外，饮食和心理的调节是很重要的，这些都会影响我们的内分泌系统，从而影响痘痘的严重程度。