喝绿茶总是打嗝,胃胀气怎么办

概述

绿茶性质是偏寒凉的，如果是体质偏凉的话，就不适合喝茶了。喝绿茶打嗝这个还是需要详细了解的，如果是吃得过多而且吃得比较快的话，在饭后，在去喝茶的话是很容易打嗝的。还有就是饮食过快、过饱，突然一会吃很冷的食物一会吃很热的食物，对胃是很有损伤的，在这样的环境下面是很容易在喝茶的时候打嗝的。以前我上高中，学习比较紧张，而且一般是吃饭就会比较快，后来在饭后喝水，就会不停的打嗝。

步骤/方法：

1 防止打嗝还是要注意自己吃饭的方式，比如说吃的食物不要吃食物，不要一次性吃的很多，然后又很久不吃的，这样一来就会对胃有很大的损伤，所以平时一定要注意吃饭一定要规律，而且吃饭要适量，吃个八分饱就可以了。

2 在吃饭的时候就不要喝水了。以前觉得吃饭比较渴，就会一边吃饭，一边喝水，后来发现，这样吃饭不仅会比较忙，而且，吃完那儿胃会感觉满不舒服的。后来我们老师讲课的时候说过，在吃饭的时候就不要一边喝水，一边吃饭，这样对胃不好。

3 还有一点就是，如果吃饭的时候有汤的话，一般是先喝汤，喝汤是可以养胃的，所以汤要在饭前喝，不要在饭后喝。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要吃的·太快，食物没有被嚼碎，不能被分解的，就会导致很难消化的，时间久了，对胃是有损伤的。

注意事项

绿茶是生活中常见的饮品，具有抗氧化的功效，对于高血脂的人群是比较好的，但是刚刚吃完饭就不要喝茶了。这样喝茶对胃不好，胃部会感觉满不舒服的，还有一点就是体制偏寒凉的话，就不要要少喝茶。