怎么治疗强迫综合征

概述

您好，强迫综合征可是说是现在社会人们中的一种挺常见的病，比如看到不整齐的东西就要把它排列好，出门的时候总觉得自己没有关好门而返回去去看等，总是以有意识自我强迫和无意识的自我强迫同时存在的病症，明明知道自己所做的事毫无意义又不合乎常理，但又不能自我控制而反复出现，越是想要制止反而感到紧张和痛苦，从而间接的影响学习工作和生活而感到困扰。

步骤/方法：

1 治疗强迫综合征最重要的一点就是心理治疗，你要学会在日常生活中的自我调整，不要给自己太大的压力，更不能光去想着病情，要消除多余的顾虑，给予自己一定的信心，要让自己处于一种积极向上的心态。

2 平时要注意多多培养自己的业余兴趣，转移自己的注意力，把更多的精力选择去做别的事情或者工作，要想一些令自己开心的事情，本着随其自然的想法，该做什么就做什么，时间渐渐长了，你就习惯了。

3 当你的大脑又在强迫你干某些事情是，你可以用命令时你的思维停顿下来，最最简单的方法就是对你的大脑喊停，还可以请你的亲人朋友来帮助你，我觉得这样进行多次可以对你的病情使你的病情有一个好点的发展趋势。

注意事项

如果你觉得自己强迫综合征已经严重影响到了你的日常生活，希望你能及时找到合适的心里医生对你进行治疗，也可以适当吃一些药物配合治疗，以缓解你的病情。