高血压会导致心脏病吗

概述

您好。首先很高兴等为你解答问题。日常生活中，收缩压在90毫米汞柱以上，或舒张压在140毫米汞柱以上。就被大家认为是高血压。高血压前期的话，没有造成身体其他器官的损害，患者朋友们可能感受到头晕等症状。经过一段时间，如果患者朋友们不加以控制或重视的话，那么高血压就会造成心肾等重要器官的损害，从这个方面来说，是会引起心脏病的。那么，患者朋友们，怎么预防这种情况的发生呢？下面将自己的一些小经验分享给大家。希望能帮助到大家。

步骤/方法：

1 首先从饮食方面来谈谈自己的经验。患者朋友们应该提倡低盐饮食，日常生活中用植物油，不吃猪肝等动物脂肪多的食物。同时，也要少吃甜的东西。饮食以清淡为主，少放点辣椒等刺激性的佐料和调味品。可以多吃鲜新水果和蔬菜。牛奶最好喝脱脂的，这样也有利于病情的控制。

2 接下来谈谈生活习惯方面。首先戒烟忌酒是必须的。每天有充足的睡眠，参加适当的体育锻炼，如慢跑等都是很不错的选择。最主要的是保持一个愉快的心情，学习测血压，每天按是测自己的血压。一段时间，可以测测自己的体重，让自己的体重，控制在一个合理的范围内。

3 最后，再来说说合适的中医疗法和食疗。患者朋友们在配合医生积极治疗的同时，每天睡前可以梳梳头，推推头发，按摩按摩足部的涌泉穴，这样，有利于血液的循环。食疗的话，可以煮荷叶粥或者绿豆海带粥都是很不错的选择。

注意事项

高血压是一种慢性疾病，患者朋友们在积极治疗时，要有足够的耐心和恒心，这样的话，才能防止或者推迟心和肾等重要器官的损害。有喝茶习惯的患者朋友，最好不要喝红茶，以免使病情向坏的方向发展。且一些治疗高血压的药物有一定的不良反应，不舒服时记得向医生咨询。