如何食物丰胸

概述

丰胸也叫隆胸，女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动法丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，通过食用药物来达到效果；整形丰胸，通过向胸部注入硅胶等物质使胸部更加丰满。但建议胸部较小的女性采用食物丰胸，健康又安全。

步骤/方法：

1 胸部平坦困扰着许许多多的女性，但丰胸的方法很多种。你可以通过做胸部运动，也可以经常运动，使胸部肌肉更加发达，加快胸部的增长。例如游泳锻炼，或者通过食物丰胸的方法。

2 食物丰胸为其提供了更多营养，所以应该多吃一些豆类，蛋类，牛奶等含蛋白质比较多的食物，尤其是酸奶。而杏仁，桃仁，黑芝麻等坚果类，也是丰胸的良药。还有猪蹄，鸡爪等富含胶原蛋白的食物。

3 橙子，葡萄，西柚等含维他命c的食物，经常食用可防止胸部变形。而椰菜等含维他命A的食物，则可以促进激素的分泌，进而达到丰胸的效果。还有芹菜，核桃等含维他命E的食物，有助于胸部发育。

注意事项

在生长发育种，特别要补充锌，铬元素，有许多处于发育阶段的女孩，因为节食，导致营养不良，妨碍乳房的发育，最终得不偿失。并且丰胸要采取合适的方式，不要盲目。