如何预防胆结石

概述

预防胆结石最理想的方法是从饮食着手，首先要注意多样，还有要禁食生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物以及烈酒等易助湿生热的食物，这些食物能使胆汁淤积。要多吃蔬菜和水果、以及海产类食物，这些食物有助于溶解结石。除了饮食需要注意外生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖等。另外家里如果有胆结石的患者，要注意定期做体检。

步骤/方法：

1 胆结石一般在胆总管的中下段，随着结石的增多、增大和胆总管扩张或上下移动，有可能到达肝总管。如果患者过去曾发作过急、慢性胆囊炎或者有胆道蛔虫病史，然后在一次剧烈的胆绞痛后出现黄疸，那么说明结石已进入胆总管。

2 当结石引起胆囊管梗阻时，症状注意表现为右上腹的胀闷不适，这种病人大部分会厌食油腻性的食物，另外由于有的病人在夜间翻身的时候，结石堵塞在胆囊管处会出现暂时梗阻，引发了右上腹和上腹疼痛，所以说部分胆囊结石病人会有夜间腹痛。

3 肝内胆管结石是单纯的肝内胆管的结石，在急性炎症发作时，患者一般毫无症状或者仅会表现为轻微的肝区不适、隐痛，所以往往是在B超、CT等检查时才会被发现。而且大部分病患的症状表现与肝外胆管结石相似。

注意事项

胆结石不宜吃吃含胆固醇较高的的食物，例如动物的心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。另外忌吃含高脂肪食物，如肥肉、猪油、油煎油炸食品，因为这些食物含有过多的脂会引起胆囊收缩，导致疼痛。