月经不调是否会发胖

概述

月经不调是一种常见的妇科疾病，通常表现为月经周期和出血量异常，或者是月经前、经期时的腹痛及全身症状，现在由于时代变化生活条件改善，女生早熟现象普遍，很多女孩子都会有月经不调的问题，但大多都不太在意，可是你知道吗？其实月经不调对女孩子有很大的危害，不仅会引起发胖，以后受孕也会比正常人困难，那么面对这种问题我们该怎么办呢？治疗月经不调，调理是关键！

步骤/方法：

1 首先呢，我们要想解决月经不调就要避免我们的血糖一下子升高、一下子降低，要保持血糖的平稳，不然啊，很容易引起月经失调的，还有我们要尽量减少心跳加速、头晕、疲劳、情绪不稳定等不适，因为经期的时候女性朋友的抵抗力会降低，所以要多注意休息。

2 经期的时候，女性朋友应少喝点像咖啡这样的饮品，喝太多的话会增加我们焦虑、不安的情绪，进而会影响女孩子的月经周期哦！但是呢，我们可以多喝点茶，这样可以调节内分泌，还可以合理的调节女性朋友的经血，能够很好地改善女性朋友月经不调的问题。

3 为了避免月经不调，女性朋友应该尽量少吃太热、太冰这样温度变化太大的食物，这样可以有效地防止月经不调的发生。有大量失血情况的女性，可以多吃一些菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质的食物来补血，总之呢，月经不调患者应该注意饮食，调理身体。

注意事项

治疗月经不调除了调理，我们还应该尽量使自己的生活有规律，不要经常性的熬夜，还有要调整好自己的心态，不要有太大的压力，小编在这里提醒一下，月经不调是会导致其他妇科疾病的，所以大家要多多关注自己的身体哦，最后呢，小编祝大家早日和月经不调说拜拜！