想要牙齿美白可以做洗牙吗

概述

现在每个人都比较注重自己的外表，注意着装和一些护肤小细节，包括牙齿也是。每个人小时候刚刚长出牙齿的时候都是白白的，可是有很多人由于后天的原因，导致牙齿黑的，或者黄黄的，我们每天都会开口和不同的人讲话，如果你的牙齿不好看，是很容易影响美观的。所以，美白牙齿也是很重要的，只有牙齿白了你都可以自信的笑了。这里我分享一些美白牙齿的方法，希望可以帮到需要帮助的朋友们。

步骤/方法：

1 美白牙齿洗牙也是可以的，但是不能经常的洗牙，经常洗牙对牙齿也是不好的，最多一年洗牙两次就可以了。经常洗牙会导致牙齿松动，这样很容易伤到牙龈的，所以我们可以选择洗牙，但是不能太频繁了，洗牙次数多了会让牙齿收到影响的。

2 想要美白牙齿，必须要每天都坚持刷牙，而且要每顿饭后都刷牙，人每天至少要刷三次牙，早晚刷牙是很重要的，晚上刷牙以后就不能再吃任何东西了，不然刷了也当没有刷，在刷牙时还要注意仔细一定，每个小细节都要做好。

3 想要美白牙齿一定要注意平时的饮食习惯，不能吸烟喝酒，吸烟很容易让你的牙齿变黄变黑的，而且还很难恢复的。平时也不能喝太多的碳酸饮料，就算喝了以后也要立刻刷牙。刷牙也可以用食盐刷，也是可以美白牙齿的。可以饭后嚼一颗口香糖，也是可以的。

注意事项

牙齿是很重要的，牙齿不好也会影响我们的食欲，所以我们一定好好保护我们的牙齿，不能吸烟喝酒，多吃一些水果，最好的是苹果哦。要注意经常刷牙，刷牙也不能偷懒哦，要每颗牙齿都刷干净。