经常大便干燥对身体有什么危害吗

秋夜箫音 分享 A-100%A+

2014-09-19 22:07:21
概述

因为天气干燥的缘故,或是平时吃太多辛辣刺激的东西,有的人会出现便秘的情况。大便干燥,就属于便秘,要排解出来非常困难,人也感到非常难受。可是如果不排出来,对身体的危害比较多,严重的时候甚至让人崩溃。你知道这其中的危害吗?相信每个人多少会遭遇过这种困扰和折磨。最根本的出路又在哪里?关键就是平时的生活里要养成良好的习惯,还要注意饮食方面的调理。

步骤/方法:

1 【大便干燥的危害】长期大便干燥,对身体的危害比较多,比如会形成粪便溃疡,引起肛肠方面的疾病,还能诱发心脑血管疾病的发作,肠胃神经功能紊乱,还可能患结肠癌,导致性生活方面的障碍,严重的还会影响大脑功能。

2 【多吃缓解便秘的蔬果】发现大便干燥的时候,应该调整饮食,要均衡地搭配食物。平时在膳食中可以多加入一些粗粮,同时多吃一些蔬菜水果。比如香蕉、柠檬以及西红柿等,对于缓解便秘,效果非常好。

3 【多喝去火茶】大便干燥,多喝点去火茶,可有治疗的作用。茶叶向来就是中国文明的代表,而绿茶就是一种有很好的去火作用的东西。平时在生活中常喝绿茶,能够润肠,软化粪便,从而使排便顺畅。

4 【通便排毒的东西】还有些东西,通便排毒的效果特别好。比如荷叶、决明子,还有桑葚等等。这些都可以拿来用。平时再加上运动,建立良好的生活习惯,这样就双管齐下,对于治疗便秘有事半功倍的效果。

注意事项

大便干燥是什么造成的?主要就是因为饮食方面的问题,还有不良的生活习惯。如果出现大便干燥的情况,最好不要常吃泻药,这样做对身体不好。

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