梅影松心 分享 A-100%A+
2014-09-29 13:26:56在一个物质相对富足的时代,高血压、高血脂、高血糖的患者随处可见。而且调查表明一般肥胖的人容易患“三高”疾病。我家里就有老人患高血糖,对于患者来说,无疑它是非常揪心的。很多人在一开始并不注意自己的生活习惯,以至于再后来的日子里患病。其实,无论是何种疾病,大家都应该有防患之心。但对于已患者,需要注意些什么呢?接下来就简单说明下。
1 首先是饮食方面,高血脂、高血压患者应当忌食碳水化合物食品或饮料。对于高脂肪类奶制品也尽量少食用(脱脂的可适量食用),对于甜品,也尽量不要食用。忌口是非常重要的。
2 其次是运动方面,高血脂、高血糖患者千万不要坐着不动。许多患者以自己乏力、无劲为由,不做运动,也不做事。以为自己是患者。但事实是,那样只会使情况更糟。您可以适当运动运动。
3 再者,要调整好自己的心理状态。不要以为自己患了高血脂、高雪糖,就觉得天塌了。另外,要定期去医院做检查,当然,为了方便,您也可以自己买检测仪自己检查。不可马虎大意。
高血脂、高血糖并不是不治之症,轻度患者,在调理之下,很快就能治愈的。只要您选择正确的生活方式、生活习惯即可。切记,心态最重要。
我妈妈的血糖一直很高,今天去量了还是10点几。这样高的血糖是不是很危险样怎样才能快去的降下来。她有好几个月没有注射胰岛素了...
当代社会,人人危机的富贵病时代正在侵袭着现代人的身体健康。人人开始谈糖色变。降血糖是已经成为困扰很多人的一个头等问题。大...
在现在的经济发展情况之下,人们的生活水平越来越提高了,人们现在的饮食也逐渐变得更加的好了起来,比如说以前经常吃青菜,还有...
我们知道,燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软...
番石榴是非常健康的一种水果,对于平时喜欢吃番石榴的人可以有效的降低自己的血糖,从而能够有效的缓解一下糖尿病的症状,所以对...
现在越来越多的人都提倡健康饮食,健康饮食对于人体来说是非常好的一种生活方式,比如说可以用荞麦来代替平时吃的米饭,因为米饭...