糖尿病能吃什么零食

概述

吃对于绝大多数人来说绝对是一件非常享受的事情，而且肯定很多人在吃的面前一定表现得非常的没有抵抗力。但是有一类人就不行，那就是糖尿病患者。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。那么糖尿病患者究竟什么东西能吃呢？我们一起了解吧。

步骤/方法：

1 糖尿病患者的饮食必须要非常的注意，必须根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。而且尽量不用或少用单糖和双糖类碳水化合物，如蜂蜜、白糖和蔗糖等。日常可吃些糙米饭，降低血糖。

2 糖尿病患者除了要控制血糖：打胰岛素，吃降糖药，控制饮食，运动以外。糖尿病患者最好还要不饮白酒。并且在空腹的状态下最好也是不要喝酒的，这样对病情都是美玉好处的，还会有不好的反应。

3 糖尿病患者还应该适当的增吃一些食物纤维。纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用。

4 在水果方面，糖尿病患者可以适量的食用桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃等甜味水果，这些水果含有果胶，果胶能增加胰岛素的分泌，延缓葡萄糖吸收。此外，西瓜的碳水化合物含量较低，也可适量食用。

注意事项

糖尿病患者不紧在身理上承受着极大的痛苦以外，还在心理上承受着很大的压力，生活上要节制的东西也是非常的多的，希望以上的建议能够给你们带来一点点的帮助。