为什么磨牙

概述

磨牙对于六岁之后十三岁之前的儿童来说属于正常状况，他们还处在换牙的阶段。但是对于过了换牙期的群体来说磨牙就是一种不正常的现象。有些人在晚上睡着之后会听见他们的牙齿会磨出声响，但是患者自己基本都不知道。还有一部分人在白天比较专注的时候也会不知不觉的把牙齿咬得很紧，但是牙齿不会磨出声音。少部分患者则会两种情况都会出现。

步骤/方法：

1 有些人磨牙是因为精神太过紧张所导致的，可以找心理医生进行一下心理辅导，消除顾虑，对自己的工作进行合理的安排。必要时可以适当的服用一些安定片，长期服用的话会对它产生依赖性。

2 在睡觉之前适当的做一些比较容易的运动，放松一下身体，不要抽烟等。对颌骨肌肉进行按摩。还有就是对磨掉少许的牙体，使牙颌、颞下颌关节、咀嚼肌达到平衡的状态，效果比较明显。

3 不要经常嚼口香糖，咬笔头等，对牙颌具有一定的损害。另外可以用L-多巴来减轻磨牙的状况，但是很容易使患者产生恶心、失眠、精神病发作等，所以在运用这种药时，要对患者身体进行严格的检查。

4 儿童磨牙的原因比较常见的有肠内寄生虫病、精神运动性癫痫、缺乏维生素、牙齿排列不齐等，基本上都是有其他疾病引起的磨牙。小孩子在睡前也不要让他们吃一些不易消化的食品。

注意事项

多吃含有维生素和钙的食物，学会调节自己的心情，睡前可以泡一泡热水澡，不要弯腰驼背，晚饭不要吃的太饱，养成睡前刷牙的习惯。