儿童感冒咳嗽吃什么食物好？

概述

现在当妈妈的人都有体会，孩子感冒咳嗽太司空见惯了！也经常听到有人抱怨：现在的孩子抵抗力怎么这么差啊，动不动就感冒咳嗽!不过没办法啊，孩子有病就得治，最常见的就是西医疗法：吃药，扎针，打点滴！众所周知西医对孩子身体的副作用太大了，所以现在食疗成为妈妈们最热衷的一种办法了！下面是我带孩子总结出来的一些经验，希望可以帮助到你！

步骤/方法：

1 孩子不会无缘无故的咳嗽的，一般都是由感冒受凉引起的！如果孩子白天晚上都咳嗽那就说明孩子体内即有热也有寒，即风寒感冒、风热感冒！最好的办法就是用姜糖水祛寒，两片生姜，半勺红糖一起煮水给孩子喝，一天喝2-3次喝到孩子手脚开始发热！同时给孩子泡脚知道孩子发汗，在给孩子喝大量的温开水消内热！

2 如果孩子只是在早上、夜间咳嗽。这代表孩子体内有寒而且身体虚弱，这时不能给孩子吃寒凉的食物，多吃些牛肉、鸡肉、猪肉还有各种新鲜性平的蔬菜，一周给孩子吃1-2次鳝鱼、1-2次海虾。每晚用温水泡脚，泡到微微出汗，临睡前再给孩子吃点麻油姜末炒鸡蛋，补肾，润肺，祛寒！

3 孩子咳嗽时，家长也可以将其抱起轻轻拍孩子的背部，这样也能缓解孩子的咳嗽！如果家长一拍到某个部位孩子就咳嗽，说明孩子的痰液就积在此处，应重点拍。帮助孩子咳痰，一天内最好是在孩子刚睡醒核将要睡觉时拍，把痰咳出来也有利于孩子睡眠！

注意事项

感冒咳嗽期间一定要让孩子喝大量的温开水！随着大量的喝水，频繁的排尿，病毒、细菌都能及时的排除体外！另外干咳几乎都是在感冒后留下的是身体虚弱的表现，所以家长一定要在饮食上给孩子加强营养，多让孩子吃易消化、营养丰富的新鲜食物！同时坚持每晚用温水给孩子泡脚！