醉酒后第二天吃什么好

概述

酒在每一个国家和地区应该都是一种必不可少的文化，或者可以说成是生命里的习惯。生活中到处都是应酬，应酬上的事总是不可避免的，现在的问题是，很多人都喜欢喝白酒，但是酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用，所以喝了白酒以后通常都会感到非常的口渴，而且第二天么起床会觉得身体非常的不舒服，那么在喝过酒以后的第二天，当产生了各种不舒服的感觉以后，采取怎样的措施会对我们又帮助呢，一起来看看吧

步骤/方法：

1 醉酒后人会感觉到非常的不舒服，在酒醉的人群中，有75%的人会有不舒服的宿醉感。宿醉所产生的症状包括头痛、恶心、呕吐、口渴、发抖、晕眩以及肌肉痉挛等症状。吃点东西就可以缓解。

2 可以选择喝一定的饮料，因为过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料的效果就很好易被人体吸收，对宿醉很有效。

3 起床以后喝少量的咖啡和茶也会有很大的帮助。因为咖啡和茶可以充当血管收缩剂，从而可以减轻由于血管膨胀所引起的头痛的感觉。但是在喝茶或者咖啡的时候千万不要喝得过多或过浓的哦。

4 吃适量的甜点和水果也会有很大的帮助的。甜点和水果中都富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素C和维生素B群，这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，特别是橘子的效果很显著。

注意事项

生活中可以喝酒，适量的喝一点会对身体有一定的好处的，但是过度的饮酒就会对身体造成不同程度的伤害，因此喝酒的时候一定要注意一下，一切都要替自己的身体考虑。