高血压的治疗与饮食吃什么水果

概述

高血压是现在生活中一种比较常见的疾病。多发人群是中老年朋友，但是有的患者是青少年等等。引发此病的大多数原因是饮食的不合理等导致大，但是降压也不能过于着急，很可能会出现眼花、头晕、恶心呕吐、肢体乏力等状况，如果发生此事就要及时到正规的医院接受治疗。最近有很多人问我关于高血压的问题，下面就为大家简单的介绍一下。

步骤/方法：

1 平时的饮食注意少喝碳酸饮料，汽水会增加高血压发生的概率；尽量不要喝酒。酗酒也会导致成人高血压死亡率升高，尤其是烈性酒；咖啡也要尽量少喝。可以选择饮用绿茶或花茶。　

2 平时可以多吃些芹菜。芹菜可以降低血压，而且还能防止动脉硬化；海带。海带含有膳食纤维；土豆。土豆可以防治高血压并且能维持心脏健康；少吃含盐较多加工类的食物。低盐食物有助于预防高血压。

3 治疗高血压的方法分为：一般治疗和药物治疗。劳逸结合，适当的锻炼和适当的休息，合理的饮食结构、养成良好的作息规律。避免高固醇和高脂肪的摄入；可以服用：波依定、硝苯地平缓释片口服。

4 多吃富含植物蛋白的食物，新鲜的水果和蔬菜等等；要注意补充含钾、钙的食品。不要吃易胀气的食物，肉类也要尽量少吃，最好是不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽烟、喝酒，以防加重病情。

注意事项

高血压患者保持积极乐观的心理状态，最好要避免大的情绪波动，这样会对血压起到稳定作用。如果有机会就要及时去医院或者是自备测压器，及时知道自己的血压状况，以便避免危险的发生。