落枕的原因是什么

概述

几乎当我们还是小孩的时候，落枕就开始出现在我们的周围，甚至是发生在我们自己的身上。对于落枕的原因来说，更多的人认为是睡姿的问题。大人们也常常教育我们，认为晚上睡觉应该规规矩矩的，才不容易患上落枕。其实落枕的原因有很多，除了睡姿以外，还有枕头及颈部疾病包括颈部受凉的原因。那么，落枕的原因是什么？我将分别为大家分享。

步骤/方法：

1 落枕的原因是什么？落枕的常见原因：枕头的高低程度及舒适程度，过高或者过低；过软或者过硬的枕头都有可能带来落枕。所以我们在睡觉的时候一定要调整到一个最舒适的程度，这样也可以保证我们有一个更好的睡姿，更好的预防落枕。

2 落枕的原因是什么？比较常见的落枕的原因：颈部慢性疾病的预兆。这对于那些年纪偏大，并且经常性、频繁性落枕的人来说最有可能。所以这类人群，一旦发生落枕，除了调整自己的枕头和睡姿以外，还应该排查颈部慢性疾病。

3 落枕的原因是什么？具有阶段性的落枕原因：颈部受凉。这种情况特别容易发生在夏季。很多人夏季会因为炎热而贪凉，往往会在不知不觉中使得颈部受凉，从而一觉醒过来发现落枕了。所以对于颈部的保证无时无刻不应该忽视。

注意事项

值得注意的是，落枕也有可能是颈部肌肉的局部损伤。所以说，虽然颈部很灵活，但也是一个比较脆弱的部位，我们应该时时刻刻的注意保护我们的颈部。