用电脑鼠标手麻木怎么办_健康经验_快速问医生

概述

现在在我们的生活中，电脑变得越来越不可缺少了，随之而来的，就是使用鼠标的时间，次数变多，渐渐地，鼠标用多了手就会麻木，而我们的手说生活所不可或缺的，因此，如何缓解使用电脑鼠标时间过长而造成的手部麻木就是许多电脑一族的必须知道的东西，那么在此，我就来给大家分析一下用电脑鼠标手麻木后应该怎么办，有什么办法可以缓解。

步骤/方法：

1 可以在使用鼠标一个小时左右做一些正掰手运动以及反掰手运动，使用另一只手辅助使用鼠标的那只手来做这些运动，连续做几下以后，可以明显的感觉到使用电脑鼠标的那只手不麻木了。

2 还有一些手部活动，比如说握手运动，即左手右手相握；捏手运动，用另一只手的食指和拇指揉捏使用鼠标的手的手指；握重运动，即可以用使用鼠标的手握喝水的水瓶，这些办法都是非常好的。

3 在舒缓手的麻木的同时，我们应该要正确的使用鼠标，要尽量的避免上肢在长时间内处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，用鼠标时，手臂不要悬空，不要过于用力敲打鼠标的按键，用力轻松适中为好。

注意事项

总结一点就是使用鼠标的时间不要过长，并且在使用鼠标时的手也要处在正确的位置，这样才能有效的预防使用电脑鼠标后手麻木的感觉的出现。

用电脑鼠标手麻木怎么办

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