秋天皮肤干燥怎么办呢

概述

炎热的夏天已经下班了，秋天就来上班了，到了秋天的时候雨水比较稀少了，空气中缺少了水份，所以脸上及全身的皮肤都会干枯起来，皮肤干燥起皮，红红的或者是脱落似的，其实最让人难心忍受的，就是那种让人无法忍受的痒，会让人觉得像是浑身都长满了跳蚤，整夜都无法入睡，最后只能不停地挠痒。那么当皮肤出现了上述的一系列的问题，我们应该如何来处理好呢，下面就与大家一起来分享：秋天皮肤干燥怎么办。

步骤/方法：

1 首先要多喝水，每天坚持喝八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。多补充些水分才能让皮肤不干燥。特别是在秋季皮肤干燥一定要多喝水。皮肤干燥要喝水，你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这确实是坚持皮肤最佳状态的一个最简单适用的办法。

2 秋季皮肤干燥可多吃维生素A，维生素A、维生素C和维生素E有维护身体安康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。建议大家要补充些维生素。

3 如果你的皮肤在秋季容易发生干痒的，建议不要有刺激且不含清洁剂，成分的洗浴用品进行温水淋浴。建议你洗完澡后，立即抹上一层厚厚的保湿霜或保湿油，然后用手轻轻拍打，不要用过热的水洗澡，因为肌肤干痒已经是敏感了，用过热或过冷的水都会加重刺激皮肤。

4 苹果具有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。建议每天吃2-3个最好连皮一起吃，如果是干性皮肤来说，还可以将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜和少许乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，最后再涂上保湿的乳液，脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。

注意事项

同时要注意，平时不要过度清洁皮肤，如果过度清洁会洗掉皮肤的天然保湿层，脸、手、脚每天只需认真清洗一次就够了。身体、手臂、腿的每日清洁也是必不可少的，但没有必要每天都在这些部位使用肥皂或清洁剂。