秋季嘴唇干裂怎么办呢

概述

秋风吹起来了，天气变得干燥来了，如果平时吃新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。而中医认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键。加上在秋季空气水分少，多风沙，所以嘴唇很容易出现干裂的问题，下面给大家介绍几种简单的护理方法。

步骤/方法：

1 首先建议平时出门的时候，一定要戴口罩。物别是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。很多喜欢舔唇，特别天气干燥之后，更加经常了，所以要纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生。

2 同时也不要让嘴再碰到水。如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。

3 当出现唇皮时，要用剪的，不能自行去撕。处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

4 对干裂的嘴唇还可以用外部的方法护唇，可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

注意事项

同时平时多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。