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2014-10-26 10:19:34首先我们先对低血压做一个大致了解。低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg时,可称为低血压。正常血压有日夜不同,24h内最大差值可达40mmHg还有季节性动摇,故应在不一样日的同一时间多次测量安静状态下的血压,方可对低血压做出判别。但血压的正常变异规模相当大,不易以一个数值代表不同的年龄、性别、体质的人的正常血压,所测的血压值,可供参考。
1 对于低血压的症状我们要有所了解,疲惫,无力,头痛,头晕,以及心前区隐痛或不适,尤其是早上,患者常感到精神状态不好、四肢没劲,经午睡或休息后可好转,但到下午或傍晚又感疲惫,这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称
2 还患有神经功能障碍,表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白,浑身忽冷忽热,时有蚁爬感,手脚麻木以及内分泌功能减退,表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不够,部分患者血糖降低和性功能衰退现象
3 对于低血压的治疗方法,我们需要饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食:适当吃些维生素C、维生素B食物,还有在锻炼上适当参加运动和医疗体育,如医疗体操、保健操、太极拳、按摩等有助于改善心肺功能,提升血压。
低血压的朋友一定要在饮食上加以注意,忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等,还有不要吃玉米等类降血压食物。可以定期测血压以及去医院体检,保持轻松愉悦的心情,不要过度劳累,可以平时做些自己喜欢的事情帮助身体放松
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