花斑癣（汗斑）和饮食习惯的关系_健康经验_快速问医生

概述

花斑癣也成为汗斑，多发于湿度较大、气候较热的地区，以男青年更多发。汗斑形成主要是由于夏天的时候大量排汗，空气中的污染物或者汗水感染到健康的皮肤，导致皮肤出现真菌感染，而出现黑白相间的斑点，非常影响外观。一般来说，汗斑的形成与饮食习惯没有直接的关系，但是，易患上汗斑的患者在饮食中应该做到以下的注意点。

步骤/方法：

1 患者在饮食上应做到清淡、易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充营养，提高自身的免疫力。避免羊肉、牛肉、虾蟹等发性食物，限制脂肪的摄入量，以免由于皮肤油脂分泌过多而加重病情。

2 除了做到饮食均衡以外，患者还应该注重个人卫生。对于衣裤要做到勤换洗，特别是夏天的时候衣服被汗水弄湿后应及时更换，而且及时擦干身上的汗水。经常保持皮肤的清洁，避免皮肤受到感染。

3 除此之外，患者应该多摄入富含维生素C的食物，戒烟戒酒，夏天出汗过多可适当使用爽身粉，注意生活规律，保持乐观开朗的性格。咖啡、浓茶等饮品会加重皮肤损伤程度，应该尽量避免。

注意事项

汗斑直接影响了我们的外观，所以，我们应该对皮肤做好保护措施和防范于未然，避免皮肤上留下难看的汗斑，影响我们的外观和自信。

花斑癣（汗斑）和饮食习惯的关系

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