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2014-10-27 14:39:08我今年4月份用剖腹产生下了一个男宝宝,好辛苦,但是我幸福,因为大家期盼的男宝宝为我的家庭地位提升了不少,老公对我的爱也更加深厚了,但是幸福背后带了一些后遗症,就是我最近头发掉得厉害,现在我都怀疑我这是怎么回事,我又没有乱吃东西,怎么会这样子呢?万一头发都掉光了,老公一定会很嫌弃我的,会不会把我一脚踢开,我该怎么办呀,请大家帮帮我。
1 你好,鉴于你是产后第6个月,这阶段性器官功能处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发。属一种生理现象,一般在产后半年左右就自行停止,所以不要过分紧张。应保持心情舒畅,可促进头发生长在饮食上,适当补充维生素和微量元素。
2 同时饮食方面,可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。
3 还可以多吃植物油,保持营养均衡,经常户外运动,增强身体免疫力,做到睡眠充足,如果脱发较为严重的话,可服用一定的药物来调理,也可服用首乌片、当归片,均有一些疗效。此外,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,也可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢
建议您这阶段饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠,这样都可以帮助你缓解脱发的症状,不用担心太多。
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