经常手淫容易造成阳痿早泄吗

概述

手淫一般指自慰。是通过个人的能力解决对性的需要。并从性方面获得快感和慰藉。自慰是人的正常生理现象。自慰现象广泛存在呗人们称为，手淫、打飞机、打手枪。手淫在各个年龄段的男女都有。由于男女到了青春期会萌发各种性幻想冲动和好奇感。一般来说手淫就是通过自己操作的方式刺激生殖器摩擦最终所带来的快感达到性高潮性满足。

步骤/方法：

1 手淫是一种人体正常生理现象性发泄只要每周不要超过2次都属于健康的。但是不要过于暴力一面伤害到生殖器。健康的手淫是有益的，能通过手淫达到高潮和满足感。同样也会给身体带来很多害处。

2 手淫对身体害处多，过度手淫会使身体疲倦乏力、记忆力下降。无精打采工作不能集中精神性幻想时刻都会出现在脑海里。手淫还会抵赖疾病如：前列腺肥大、前列腺炎也会导致早泄和阳痿。尽量避免性器官兴奋，所以尽量不要手淫危害大于益处。

3 那么有手淫习惯的人们要注意节制。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。要注意生活调节不要穿一些紧身衣服和裤子，按时睡觉加强运动晚饭不宜过饱。

注意事项

虽然说手淫适当对身体有益但是手淫不是好习惯，注意节制。避免性兴奋幻想造成过度手淫。把精神主要集中在工作和学习中午空余时间多看书，参加一些体育锻炼等等。