一直不断打嗝是什么问题

概述

打嗝在我们生活中很常见，是一种正常的生理现象，一般我们在饭后吃饱喝足后就会自然的出现打嗝了。其实一直打嗝是因为我们的膈肌痉挛，横膈膜连续收缩而导致的。在一般的情况下，打嗝几分钟就可以平息了。如果打嗝情况一直持续不断，感觉很严重的话就有必要去医院进行细致的检查了。打嗝的原因有很多。那么说到底打嗝究竟和什么有关呢？

步骤/方法：

1 打嗝和饮食是有关系的。当我们吃的太多太饱就会感觉胃撑。其实就是我们的胃负担过重，然后就会导致膈肌痉挛开始打嗝了。所以说从小我们吃东西家人就教育说要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽还是有一定的道理的，吃的慢毕竟有助于消化。

2 食物刺激也是导致打嗝的原因。当我们的胃受到刺激性的食物，像辣椒，大蒜等等食物刺激就会开始打嗝，这往往是消化不良所导致的。因此想要避免打嗝，刺激性的食物我们也是少接触为好。

3 避免打嗝的方法有很多。当你屏住呼吸的情况下喝下一杯水。然后感觉气被压下去的你会发现打嗝就停止了，有一种气被压下去的感觉。或者说洗干净手，然后将食指插入口内，再慢慢的刺激咽部也不失为一种可行之策。

注意事项

避免打嗝最终要的还是要减少接触刺激性的食物，然后要对肠胃进行适当的调养多吃一些养胃的食物。也可以通过消除自己的心理紧张，在一定程度上转移自己注意力，从而避免打嗝、