外阴瘙痒患者要怎么办

概述

相信很多女性都有过外阴瘙痒的症状，瘙痒难忍时想挠又不能挠，对于瘙痒发作时的痛苦都是有苦难言。外阴瘙痒一般是发生在女性生育年龄或者绝经后，常常是阵发性发作但也有时是持续性，通常夜间是高发期。瘙痒时十分难受，严重时还会影响到我们的学习工作和生活。那么，对于外阴瘙痒究竟要怎么办呢？下面就为大家简单的分享一下.

步骤/方法：

1 首先对于外阴瘙痒患者来说心态是很重要的，要调整好心态。不要过分焦虑，你越焦躁就越难受，同时你还是得不到相应的解脱，所以要放松心情，并且保证好充足的睡眠，再加上适度的运动。

2 在饮食上也要引起注意，多吃一些富含维生素B的食物。像南瓜、玉米、燕麦等等。还可以适当吃一些红枣、枸杞、坚果等滋阴养血的食物。少吃或者不吃辛辣食物，海鲜羊肉都是会加重阴部瘙痒的。

3 此外，我们应选择一些棉质或者丝质的宽松衣服，避免对我们皮肤的摩擦。新购买的内衣裤一定要清洗后再穿，以防有什么不干净的东西造成皮肤过敏。在个人卫生上一定要多注意，勤洗换衣裤。

注意事项

痒的时候我们就别一直用热毛巾去敷。也许你觉得能够缓解一时的痒感，但是一拿掉毛巾，湿热反而会加重对我们身体皮肤的刺激，结果是更痒。