血脂高胆固醇高应禁食那些食物

概述

您好，随着人们生活方式的改变，胆固醇高，血脂高已经成为了一种常见的疾病。朋友们在生活中，就能常常的听说到。既然血脂胆固醇高给朋友们带来了很多的伤害，不管是在工作上，还是生活，那么，朋友们就会想到在生活中给以重视。我觉得最主要的就是朋友们在生活中应该尽量少吃含胆固醇高的食物。那么，日常生活中，胆固醇高的食品又有哪些呢？下面是我知道的一些食品，和大家一起分享。

步骤/方法：

1 很多朋友们喜欢吃动物油炒的菜，比如说，猪油啊，牛油啊等等，认为这样炒的菜比较香。可是，陪朋友们知道吗。这些油中，就是含有很高的胆固醇的哦。建议朋友们可以吃点菜籽油啊等植物油炒的菜，也是很香的哦。

2 接下来就该说说动物的内脏了。特别是很多朋友们喜欢吃的猪肝，猪肾等等。还有羊脑，猪脑。所以，和上面一样，也建议朋友们，在日常生活中，要少吃点这些东西，尽量减少患高胆固醇的可能。

3 最后，再来说说鸡蛋。特别是蛋黄。很多朋友喜欢吃皮蛋，松花蛋等等。觉得蛋黄很好吃。朋友们所不知的就是，蛋黄含很多的胆固醇，建议朋友们适当的吃点，可以多吃点蛋白哦。同样好吃，而且营养丰富。

注意事项

朋友们如果在日常生活中，自己的胆固醇高，要注意自己的饮食哦。这样对自己的病情是有很大的帮助的。同时，也要参加适当的运动，提高自己身体的素质。